Blue butterfly pea flower ti

He ʻokoʻa nā pono olakino a me nā hoʻohana ʻana o ke kī pua pua Butterfly. Eia kekahi mau pono nui o ka inu ʻana i ke kī pua pua pepe.

1. Nui i nā antioxidants
-ʻO ka pī pīHe waiwai ia i nā antioxidants, ʻoi aku hoʻi nā anthocyanins, e kōkua i ke kaua ʻana i ke koʻikoʻi oxidative a hoʻemi i ka hopena o nā maʻi maʻi.

2. Kākoʻo i ka hana cognitive
- Ke hōʻike nei kekahi mau haʻawina e hiki ke hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me ka hana noʻonoʻo ʻana o nā pūhui i loko o nā pua pua butterfly, hiki ke kākoʻo i ke olakino lolo holoʻokoʻa.

3. Hoʻoikaika i ka hoʻomaha
- He mau mea hoʻomaha kēia kī e hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha a me ka hopohopo, e lilo ia i koho maikaʻi loa no ka hoʻomaha.

4. Nā waiwai anti-inflammatory
- He mau mea anti-inflammatory ka pua o ka pea butterfly e kōkua i ka hoʻemi ʻana i ke kino.

5. Ola Ola
- Hiki i nā antioxidants i loko o ke kī pī peʻapeʻa ke hoʻoikaika i ke olakino ʻili a kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o ka ʻelemakule.

6. Ola Maka
- Hiki i nā Anthocyanins i loko o nā pua pipi butterfly ke hoʻopōmaikaʻi i ke olakino maka a hoʻomaikaʻi i ka ʻike.

7. Waiwai
- ʻO ka inu ʻana i ke kī pepeke hiki ke kōkua i ka hoʻopiha ʻana i kāu inu wai i kēlā me kēia lā a kōkua iā ʻoe e noho wai.

8. Hoʻohana ʻia i nā mea kuke he nui
- Ma waho aʻe o kāna mau pōmaikaʻi olakino, ʻike maikaʻi ʻia ke kī ʻo butterfly pea a hiki ke hoʻohana ʻia i nā ʻano meaʻai like ʻole e like me ka cocktails, smoothies, a me nā mea ʻono.

i ka hopena
ʻO ka holoʻokoʻa, ʻaʻole ʻo ka butterfly pea tea he mea inu ʻono wale nō, akā hāʻawi pū kekahi i nā pono olakino e hiki ke kōkua i ka maikaʻi holoʻokoʻa. E like me nā kī lāʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻana a nīnau i kahi kauka mālama ola inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia olakino.

2. He palekana anei ka inu ʻana i ke kī pua pua pipi i kēlā me kēia lā?

ʻAe, ʻo ka inu ʻana i ke kī pepeke i kēlā me kēia lā he palekana ia no ka hapa nui o nā kānaka. Eia kekahi mau mea nui e noʻonoʻo ai:

Nā pōmaikaʻi o ka ʻai ʻana i kēlā me kēia lā
1. Ka ʻai ʻana i nā antioxidants: Hiki i ka ʻai maʻamau ke hāʻawi i kahi kumu paʻa o nā antioxidants, e kōkua i ke kaua ʻana i ke koʻikoʻi oxidative a hiki ke hōʻemi i ka pilikia o nā maʻi maʻi.

2. Hoʻomaʻamaʻa hou: ʻO ka inu ʻana i ke kī pepeke hiki ke kōkua i ka hoʻopiha ʻana i kāu inu wai i kēlā me kēia lā a kōkua iā ʻoe e noho wai.

3. Kākoʻo Cognitive: Ua hōʻike ʻia kekahi mau haʻawina e kākoʻo paha nā pūhui i loko o nā pua pipi butterfly i ke olakino o ka lolo a me ka hana noʻonoʻo, no laila kūpono ia no ka ʻai ʻana i kēlā me kēia lā.

4. Hoʻomaha Stress: ʻO nā mea hoʻomaha o nā pua pea butterfly hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha a hoʻoikaika i ka hoʻomaha, hiki ke loaʻa ka pōmaikaʻi inā ʻai mau.

Nā memo
- Ka hoʻohaʻahaʻa ʻana: ʻOiai ʻo ke kī pī peʻapeʻa ka palekana, e like me nā mea kanu lāʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana ia mea me ka hoʻohaʻahaʻa.
- ALLERGIES AND INTERACTIONS: Inā maʻi ʻoe i nā legumes a i ʻole e lawe ana i ka lāʻau lapaʻau, e nīnau i kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻohui ʻana i kēia i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā.
- ʻO ka hāpai ʻana a me ka hānai ʻana: Inā ʻoe e hāpai a hānai ʻoe paha, pono ʻoe e nīnau i kahi mea mālama ola ma mua o ka ʻai mau ʻana i ke kī pipi butterfly.

i ka hopena
ʻO ka hopena, ʻo ka inu ʻana i ka tii butterfly pea i kēlā me kēia lā hiki ke loaʻa nā pōmaikaʻi olakino, akā e hoʻolohe pono i kou kino a nīnau i kahi kauka mālama ola inā loaʻa iā ʻoe kekahi pilikia a i ʻole kahi kūlana olakino.

3. He aha ke ʻano o ka ʻono o ka pī pī?

He ʻono ʻoluʻolu a maʻalahi hoʻi ke kī ʻo Butterfly Pea Tea. Eia kekahi mau ano o kona ono.

Nā ʻano ʻono
1. Māmā a me ka lepo: Hōʻike pinepine ʻia kēia ʻono ma ke ʻano he mauʻu a i ʻole lāʻau, akā ʻaʻole ikaika. He mea maʻalahi kēia e hui pū me nā mea ʻono ʻē aʻe.

2. Neutral Matrix: Ma muli o kona ʻono ʻoluʻolu, hiki ke hoʻohana ʻia ʻo butterfly pea tea ma ke ʻano he matrix neutral no nā mea hoʻohui like ʻole e like me nā mea ʻono, citrus a i ʻole nā ​​​​mea kanu a me nā mea ʻala.

3. Hoʻopiʻi Kiʻi: ʻOiai ʻoluʻolu ka ʻono, ʻo ka ʻulaʻula uliuli o ke kī kekahi o kāna mau hiʻohiʻona. Ke hui pū ʻia me nā mea ʻakika, e like me ka wai lemon, huli ke kala i ka poni, hoʻohui i kahi mea ʻike i ka ʻike inu.

i ka hopena
Ma ke ʻano holoʻokoʻa, makemake ʻia ʻo butterfly pea ti no kona kala kūʻokoʻa a me nā pono olakino maikaʻi ma mua o kona ʻono ikaika. Hiki ke hoʻopau ʻia ka kī pea Butterfly iā ia iho a i hui pū ʻia me nā mea ʻē aʻe e kūpono i kāu makemake.

4. No ke aha e lilo ai ke kī i ka poni?

ʻO ke kumu o ka poni ʻana o ka pī pepeke no ka loaʻa ʻana o nā anthocyanins, ʻo ia nā puaʻa maoli i loko o nā petals o nā pua pea butterfly (Clitoria ternatea). Penei ke kumu.

ʻAno hoʻololi kala
1. ʻIke pH: ʻO nā anthocyanins i loko o nā pua pea butterfly pili i ka pH. Ma hope o ka hana ʻana, he uliuli ke kī. Eia nō naʻe, ke hoʻohui ʻia nā mea ʻawaʻawa (e like me ka lemona a i ʻole ka wai lime), e loli ka pH o ke kī, e hoʻololi ai ke kala mai ka uliuli a i ka poni a i ʻole ka ʻulaʻula.

2. Ka hopena kemika: ʻO kēia hoʻololi kala ka hopena o ka hopena kemika ma waena o nā anthocyanins a me nā waikawa. Hoʻololi ke ʻano kikoʻī o nā anthocyanins me ka hoʻololi ʻana i ka acidity, ka hopena i nā kala like ʻole.

i ka hopena
ʻAʻole kēia waiwai kūʻokoʻa e ʻoluʻolu wale i ka papa butterfly pea, akā hiki nō hoʻi i nā hōʻike noʻonoʻo o ia mea ma ke ʻano he mea inu a me nā kīʻaha. ʻO ka hiki ke hoʻololi i ka waihoʻoluʻu e like me ka hoʻololi ʻana o ka pae pH e lilo ia i mea inu leʻaleʻa a pili!

5. Pehea kou manaʻo i ka pī pepe?

ʻAi pinepine ʻia ka pua pī a i ʻole ke kī a i ʻole ka pauka a ʻike ʻia no kona hopena hoʻomaha a hoʻomaha. Eia kekahi o nā ʻano e hiki ai iā ʻoe ke manaʻo:

1. Hoʻomaha a me ka mālie
- He nui ka poʻe e hōʻike ana i ka hoʻomaha ʻana ma hope o ka inu ʻana i ke kī pī. Hoʻohana kuʻuna ʻia ʻo Butterfly pea tea i ka lāʻau lapaʻau e loaʻa ai ka hopena hoʻomaha a kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha a me ka hopohopo.

2. Hoʻomaikaʻi ʻia ke ʻano
- Hiki i nā antioxidants a me nā pūhui i loko o ka pua pea butterfly ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano. ʻIke kekahi mau mea hoʻohana e kōkua iā lākou e noʻonoʻo i ke kaulike a emi ʻole ka hopohopo.

3. Manao maopopo
- Ke hōʻike nei kekahi mau haʻawina e kākoʻo paha ka pua pea butterfly i ka hana naʻau, hiki ke hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo.

4. Hoʻopiha i ka wai a hoʻomaha i ka noʻonoʻo
- He mea hōʻoluʻolu, hoʻomaʻemaʻe, a kōkua i ka hoʻonui ʻana i ke ʻano holoʻokoʻa o ka maikaʻi.

5. Hoʻonui i ka ikehu mālie
- ʻOiai ʻaʻole ia he mea hoʻoulu, ʻike kekahi poʻe e hāʻawi ana kēia mea inu i ka hoʻoikaika mālie o ka ikehu me ka ʻole o nā jitters e pili ana i ka caffeine.

i ka hopena
Ma ke ʻano holoʻokoʻa, ʻokoʻa ka hopena o ka pua pea butterfly mai kēlā me kēia kanaka. ʻOiai e hauʻoli ana ka poʻe he nui i kāna mau mea hoʻomaha a hōʻoluʻolu, ʻokoʻa paha nā ʻike pilikino. Inā ʻoe e noʻonoʻo ana e hoʻokomo iā ia i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā, ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻolohe pono i kona hopena iā ʻoe iho.