kīʻaha pua Lavender

1. He aha kapua lavenderkī maikaʻi no ka?

Hana ʻia mai nā pua maloʻo o ka lāʻau lavender (Lavandula), ʻike ʻia ke kī lavender no kāna mau mea ʻoluʻolu a me nā pono olakino like ʻole. Eia kekahi mau pono nui o ka inu ʻana i ke kī lavender:

1. Hoʻoikaika i ka hoʻomaha a hoʻemi i ke kaumaha
- Ua ʻike nui ʻia ʻo Lavender no kāna mau mea hoʻomaha. ʻO ka inu ʻana i ke kī lavender hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo a hoʻoikaika i ka hoʻomaha, e lilo ia i ala maikaʻi loa e hoʻomaha ai ma hope o ka lā luhi.

2. E hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe
- Hoʻohana pinepine ʻia ke kī Lavender ma ke ʻano he lāʻau kūlohelohe no ka insomnia a me nā maʻi hiamoe. Hiki i kāna mau mea hoʻomaha ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a hoʻoikaika i ka hiamoe ʻana o ka pō.

3. Ola Ola
- Hiki i ke kī Lavender ke kōkua i ka hoʻoheheʻe ʻana a hoʻomaha i nā hōʻailona e like me ka bloating a me ke kinoea. Hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻōpū ʻeha.

4. Nā waiwai anti-inflammatory
- Loaʻa i ka Lavender nā waiwai anti-inflammatory e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kino a hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi e like me ka arthritis.

5. Ka hopena antioxidant
- Loaʻa i ka Lavender nā antioxidants i hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ke kino mai ke kaumaha oxidative a hiki ke hōʻemi i ka hopena o ka maʻi maʻi.

6. Hoʻomaikaʻi ʻia ke ʻano
- ʻO ka ʻala a me ka ʻono o ka lavender he hopena hoʻonui i ke ʻano a hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha a i ʻole ke kaumaha.

7. Ola Ola
- ʻOiai ʻaʻole pili pono i ka inu kī, ʻike ʻia ka lavender no kāna mau ʻili hoʻoluʻolu. ʻO ka inu ʻana i ke kī lavender hiki ke kōkua i ke kākoʻo ʻana i ke olakino ʻili holoʻokoʻa.

i ka hopena
ʻAʻole ʻo Lavender kī he mea ʻala ʻoluʻolu, ʻono ʻono wale nō, akā loaʻa pū kekahi i nā pono olakino, ʻo ia hoʻi no ka hoʻomaha a me ke olakino digestive. E like me nā kī lāʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻana a nīnau i ke kauka mālama ola inā loaʻa iā ʻoe kahi pilikia olakino a i ʻole maʻi.

2. Hiki iā ʻoe ke inu i nā pua lavender?

ʻAe, hiki iā ʻoe ke ʻai i nā pua lavender, a hoʻohana pinepine ʻia lākou i nā ʻano meaʻai. Eia kekahi mau ala e leʻaleʻa ai i nā pua lavender:

1. Lavender kī
- Hiki ke hoʻopaʻa ʻia nā pua lavender maloʻo i loko o ka wai wela e hana ai i ke kī lavender, kahi i ʻike ʻia no kāna mau mea hoʻomaha a me ka ʻala ʻoluʻolu.

2. Hoohana Kuina
- Hiki ke hoʻohana ʻia nā pua Lavender i mea ʻono no nā meaʻai i kālua ʻia e like me nā kuki, nā keke a me nā pōhaku. Hiki ke hoʻohui ʻia i nā kīʻaha ʻono, nā salakeke a me nā marinades e hoʻohui i kahi ʻono kūʻokoʻa.

3. Hoʻopili ka ʻaila a me ka vīnega
- Hiki ke hoʻokomo ʻia nā pua Lavender i loko o ka ʻaila a i ʻole ka vīnega, a laila hiki ke hoʻohana ʻia i mea ʻono a mea ʻono no nā kīʻaha like ʻole.

4. Na Laau Laau
- Hoʻohana pinepine ʻia ʻo Lavender i ka lāʻau lapaʻau no kāna mau hopena hoʻomaha, a hiki ke hoʻohui ʻia kona mau pua i nā hui lāʻau.

Nā mālama palekana
- Ma ka hoʻohaʻahaʻa: ʻOiai palekana ka lavender no ka hapa nui o ka poʻe ke ʻai ʻia me ka haʻahaʻa, ʻo ka ʻai nui ʻana ia mea hiki ke hōʻeha i ka digestive a i ʻole ka hopena maʻi i kekahi poʻe.
- KUALITY: E hōʻoia i ka lavender āu e ʻai ai he papa kuʻina a ʻaʻohe pesticides a i ʻole kemika.

i ka hopena
ʻO nā mea a pau, palekana nā pua lavender e ʻai a hiki ke leʻaleʻa i nā ʻano ʻano like ʻole, ʻoi aku ma ke ʻano he kī a i ʻole nā ​​kīʻaha culinary. E like me nā manawa a pau, inā loaʻa iā ʻoe kahi pilikia olakino a kūlana paha, ʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i kahi ʻoihana mālama ola.

3. Hiki iā ʻoe ke hana i ke kī mai nā pua lavender?

ʻAe, hiki iā ʻoe ke hana i ke kī me nā pua lavender! Penei:

Pehea ee hana i ke kī lavender

Nā mea hoʻohui:
- ʻO nā pua lavender maloʻo (papa kuʻina)
- wai
- Koho: mea ʻono (e like me ka meli a i ʻole ke kō), lemona a i ʻole nā ​​​​lāʻau ʻē aʻe e ʻono

kuhikuhi:
1. E ana i ka Lavender: E hoʻohana ma kahi o 1 a 2 punetēpē o nā pua lavender maloʻo ma ke kīʻaha wai, ma muli o kāu makemake.

2. E hoʻolapalapa i ka wai: E hoʻolapalapa i ka wai i loko o ka ipu hao.

3. Hoʻomoʻa i ka lavender: Ke hoʻolapalapa ka wai, e hoʻopau i ka wela a hoʻohui i nā pua lavender maloʻo. E uhi i ka ipuhao a i ʻole ke kīʻaha e hoʻopaʻa i ka mahu i loko, e kōkua i ka unuhi ʻana i ka ʻono a me ka ʻala.

4. ʻO ka manawa hoʻonā: E ʻae i ka lavender e hoʻoluliluli no kahi o 5 a 10 mau minuke. ʻOi aku ka lōʻihi o ka pulu ʻana, ʻoi aku ka ikaika o ka ʻono.

5. E kānana a inu: Ma hope o ka ʻai ʻana, kānana i ke kī e wehe i nā pua lavender. Hiki iā ʻoe ke leʻaleʻa koke a hoʻohui i ka mea ʻono, lemon a i ʻole nā ​​​​lāʻau ʻē aʻe e hoʻonui ai i ka ʻono.

6. E leʻaleʻa: E inu i kāu kī lavender me ka mahana a i ʻole e ʻae iā ia e maʻalili a hoʻohui i ka hau no ka inu ʻoluʻolu.

Pono o Lavender Ti
Ua ʻike ʻia ke kī Lavender no kāna mau mea hoʻomaha, e lilo ia i koho maikaʻi loa no ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha. Hiki ke kōkua i ka ʻeli ʻana a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.

i ka hopena
ʻO ka hana kī me nā pua lavender he mea maʻalahi a leʻaleʻa hoʻi i kāu hōʻiliʻili kī lāʻau. E hōʻoia wale i ka lavender āu e hoʻohana ai he palekana no ka ʻai ʻana a me ka pesticide ʻole. E hauʻoli i ke kīʻaha ʻoluʻolu o ke kī lavender!

4.Lavender kī me ka waiū

He mea inu ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi ke kī wai Lavender e hoʻohui i nā waiwai hoʻomaha o ka lavender me ka ʻono ʻono o ka waiū. Eia ka hana ʻana a me kekahi o nā pono o kēia hui ʻana.

Pehea e hana ai i ka waiu waiu lavender

Nā mea hoʻohui:
- ʻO nā pua lavender maloʻo (papa kuʻina)
- wai
- Waiu (ka waiu a i ʻole ka waiu, e like me ka waiu ʻalemona, ka waiu oat, a i ʻole ka waiu niu)
- Mea ʻono (ke koho, e like me ka meli a i ʻole ke kō)
- Ke koho: ʻO ka vanilla extract a i ʻole kahi pine o ke kinamona no ka ʻono hou

kuhikuhi:
1. E hoʻomākaukau i ke kī lavender:
- E hoʻohana ma kahi o 1 a 2 punetēpē o nā pua lavender maloʻo ma ke kīʻaha wai.
- E hoʻolapalapa i ka wai, a laila e hoʻopau i ka wela. E hoʻohui i nā pua lavender a hoʻokuʻu i kahi 5 a 10 mau minuke.
- E kānana i ke kī e wehe i nā pua lavender.

2. E wela ka waiū:
- I loko o kekahi ipu ʻē aʻe, e wela mālie i ka waiū āu e koho ai me ka wela haʻahaʻa. Hiki iā ʻoe ke wela ma ka umu a i ʻole ka microwave, akā mai hoʻolapalapa.

3. Hoʻohui:
- Ke wela ka waiū, hui pū me ke kī lavender kānana. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka ratio o ke kī i ka waiū ma muli o kou makemake no ka creaminess.

4. Hoʻohui i ke kō a me ka mea hoʻonani (ke koho ʻia):
- E hoʻohui i ka mea ʻono e ʻono a, inā makemake ʻia, kahi ʻāpana vanilla liʻiliʻi a i ʻole kahi pine kinamona no ka ʻono hou.

5. lawelawe:
- E ninini i ke kī lavender a me ka waiū i loko o ke kīʻaha a hauʻoli i ka mahana.

ʻO nā pono o ka waiu waiu lavender
- Calming Effect: ʻIke ʻia ʻo Lavender no kāna mau mea hoʻomaha, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha a hoʻonui i ka hiamoe maikaʻi.
- Kokua hoʻoheheʻe: Hiki i ke kī Lavender ke kōkua i ka ʻai ʻana a hui pū ʻia me ka waiū hiki ke hāʻawi i nā hopena hōʻoluʻolu hou i ka ʻōpū.
- Hoʻohui ʻia i ka waiū e hana i kahi ʻano momona momona, hoʻonui i ka ʻike inu piha.
- Nā Pono Nutritional: Ma muli o ke ʻano o ka waiū i hoʻohana ʻia, hiki iā ʻoe ke loaʻa i nā pono meaʻai hoʻohui e like me ka calcium a me nā huaora.

i ka hopena
ʻO ka Lavender Milk Tea kahi inu ʻoluʻolu e hoʻohui i nā mea ʻoluʻolu o ka lavender me ka momona momona o ka waiū. He mea kūpono ia ma ke ʻano he lāʻau hoʻomaha no ke ahiahi hoʻomaha a i ʻole kekahi manawa o ka lā!

5. Lavender Chamomile kī

ʻO ka Lavender chamomile kī he hui lāʻau hōʻoluʻolu e hoʻohui i nā mea hoʻomaha o ka lavender a me nā pua chamomile. Ua ʻike ʻia kēia kī no kona hopena hoʻomaha a inu pinepine ʻia ma mua o ka moe. Eia ke ʻano o ka hana ʻana a me kekahi o nā pono o kēia hui ʻoluʻolu:

Pehea e hana ai i ka Lavender Chamomile Tea

Nā mea hoʻohui:
- ʻO nā pua lavender maloʻo (papa kuʻina)
- Nā pua chamomile maloʻo
- wai
- Mea ʻono (ke koho, e like me ka meli a i ʻole ke kō)
- Ke koho: lemon a i ʻole nā ​​​​lāʻau ʻē aʻe no ka ʻono hou

kuhikuhi:
1. E kaupaona i nā mea ʻai:
- Hoʻohui ma kahi o 1 puna o nā pua lavender maloʻo a me 1 teaspoon o nā pua chamomile maloʻo ma ke kīʻaha wai. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka nui e like me kou makemake.

2. E hoʻolapalapa i ka wai:
- E hoʻolapalapa i ka wai i loko o ka ipu hao.

3. Hoʻomoʻa i nā mea kanu:
- Ke hoʻolapalapa ka wai, e hoʻopau i ka wela a hoʻohui i nā pua lavender a me ka chamomile. E uhi i ka ipuhao a i ʻole ke kīʻaha e waiho i ka mahu i loko, e kōkua i ka unuhi ʻana i ka ʻono a me ka ʻala.
- E hoʻokuʻu i ka hui ʻana no kahi 5 a 10 mau minuke.

4. E kānana a lawelawe:
-Ma hope o ka ʻai ʻana, kānana i ke kī e wehe i nā pua.

5. Hoʻohui i ke kō a me ka mea hoʻonani (ke koho ʻia):
- Hoʻohui i ka mea ʻono e ʻono a, inā makemake ʻia, he ʻāpana lemon a i ʻole nā ​​​​lāʻau ʻē aʻe no ka ʻono hou.

6. Nanea:
- E ʻai i kāu kīʻaha chamomile lavender me ka mahana a i ʻole e ʻoluʻolu a lawelawe ma luna o ka hau no ka inu ʻoluʻolu.

Nā pono o ka Lavender Chamomile Tea
- Hoʻolaha i ka hoʻomaha: ʻike ʻia ʻo Lavender a me ka chamomile no kā lākou hopena ʻoluʻolu, e hana i kēia kī i kahi koho maikaʻi loa no ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha a me ka hopohopo.
- Hoʻonui i ka maikaʻi o ka hiamoe: Hoʻopau pinepine ʻia kēia hui ʻana ma mua o ka moe ʻana e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a me ka hakakā ʻana i ka insomnia.
- DIGESTIVE: Ua ʻike ʻia ʻo Chamomile e kōkua i nā pilikia digestive, a hui pū ʻia me ka lavender hiki ke hoʻonui i kona hopena ʻoluʻolu o ka ʻōpū.
- Loaʻa i nā Antioxidants: Loaʻa nā mea kanu ʻelua i nā antioxidants e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ke kino mai ke kaumaha oxidative.

i ka hopena
ʻO ka Lavender Chamomile Tea kahi inu ʻoluʻolu a hoʻomaha hoʻi e hui pū i nā pono o nā mea kanu ʻelua. He kūpono ia no ka hoʻomaha ʻana i ka hopena o ka lā a i ʻole e leʻaleʻa i kahi manawa hoʻomaha i kēlā me kēia manawa. E hauʻoli i ke kīʻaha ʻoluʻolu o ka Lavender Chamomile Tea!