Loaʻa ʻia ka pauka Tomato mai nā tōmato hou i hoʻomaloʻo ʻia. He mea waiwai nui ia, waiwai i ka huaora C a me nā minela koʻikoʻi, ʻoiai he haʻahaʻa i nā calorie a me ka momona. Hāʻawi ka pauka Tomato i nā pono olakino like ʻole, me nā waiwai antioxidant, hoʻonui i ka immune, kākoʻo digestive, hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻili, a me ke kōkua me ka hoʻokele kaumaha.
1. ʻAi
Loaʻa i ka pauka Tomato nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka lycopene, kahi antioxidant potent i ʻike ʻia no kona hiki ke hoʻokaʻawale i nā radical manuahi i ke kino a pale i nā cell mai ka pōʻino oxidative.
2. Hoʻonui i ka palekana
Loaʻa i ka huaora C, he kuleana koʻikoʻi ka pauka tōmato i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale a kōkua i ka pale ʻana i nā maʻi maʻamau e like me ke anu.
3. Hoʻoikaika i ka ʻai ʻana
ʻO ka fiber meaʻai i loaʻa i ka pauka tōmato kōkua i ka peristalsis o ka ʻōpū, hoʻomaʻamaʻa i ka ʻai ʻana a me ka pale ʻana i ka constipation.
4. Hoʻomaikaʻi i ke olakino ʻili
ʻO nā huaora A a me C i loaʻa i loko o ka pauka tōmato e kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻili olakino ma ka hōʻemi ʻana i nā wrinkles a me ka pigmentation me ka hoʻonui ʻana i ka maʻalahi a me ka elasticity.
5. Kokua me ka poho kaumaha
Me ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka calorie i hui pū ʻia me nā pae kiʻekiʻe o ka fiber, hiki i ka pauka kamato ke hoʻoikaika i ka manaʻo o ka piha, a laila e hōʻemi ana i ka ʻai calorie holoʻokoʻa e hiki ke kōkua i ka hoʻomalu kaumaha i kekahi ʻano.
I ke koho ʻana i ka pauka ʻōmato, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i nā huahana manuahi mai nā mea hoʻohui a hana ʻia mai nā mea kūlohelohe. Eia kekahi, ʻo ka hoʻohaʻahaʻa ke kī i ka hoʻonui ʻana i kā lākou pono olakino. ʻO ka meaʻai kaulike i hui pū ʻia me ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau e loaʻa nā hopena maikaʻi loa.
Hoʻokaʻaʻike: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Ka manawa hoʻouna: Jun-03-2025